Projekti, semināri un meistarklases

„Biroja fitness” piedāvā atsevišķu meistarklašu, semināru un nodarbību izstrādi un īstenošanu birojos, piemēram, „veselības dienu” ietvaros vai vienkārši ikdienā, apciemojot biroja darbiniekus vienu vai vairākas reizes un sniedzot teorētisko informāciju, kā arī demonstrējot pamata iemaņas praktiski.

Piedāvājam šādas atsevišķu informatīvo nodarbību tēmas:

  • Vingrojumu kompleksu demonstrējumi, izstrādāti speciāli biroja darbiniekiem;
  • Darba vides labiekārtošana efektīvākam un veselībai draudzīgākam darbam;
  • Seminārs „Kā saudzēt muguru”
  • Vingrojumu kompleksi un demonstrēšana, ņemot vērā konkrētā biroja vai iestādes darbinieku profesijas specifiku;
  • Seminārs par kustības trūkumu ikdienā un tā sekām.

Semināru tēmas iespējams papildināt atbilstoši katra kolektīva vēlmēm un aktualitātēm.

  • Vienas semināra nodarbības ilgums parasti ir viena stunda.
  • Par semināru un meistarklašu izcenojumiem lūdzam interesēties, sazinoties ar mums. 

Atsevišķu specālistu meistarklases:

 

 

 

VESELĪGA UZTURA MEISTARKLASE AR AGRITU SPĒLMANI

Uztura speciālistes un fitnesa treneres Agritas Spēlmanes meistarklases, kuru ietvaros iespējams saņemt noderīgus padomus un iegūt praktiskas zināšanas par veselīgu uzturu, pareiziem ēšanas paradumiem, piemērotāko produktu izvēli.

Agrita: "Vienmēr cenšos sniegt gan zināšanas, gan iespēju gūt prieku un patīkamas emocijas no treniņiem un veselīga uztura. Esmu atbildīga, jo cilvēka veselību uztveru nopietni un "iedziļinos" katra klienta veselības stāvoklī."

 

 

 

 

Atsevišķu semināru nodarbību tēmas:

  • Ēdam veselīgi birojā;
  • Kā pagatavot garšīgas un veselīgas maltītes ierobežota laika apstākļos;
  • Produktu veselīgās alternatīvas;
  • Veselīgas, gardas un gudras vakariņas;
  • Kā mazināt kāri pēc saldumiem?
  • Kā mazināt nogurumu ar uzturu?
  • Veselīgās receptes.

Semināru tēmas iespējams papildināt atbilstoši katra kolektīva vēlmēm un aktualitātēm. Projekta dalībnieku skaits -  ne vairāk par 15 dalībnieki. Vienas semināra nodarbības ilgums viena stunda. Par izmaksām aicinām interesēties pie mums info@birojafitness.lv

 

 

 

Vingrošanas nodarbības birojos

Piedāvājam noturēt regulāras, kolektīvas vingrošanas nodarbības darba vietās!

Uztura speciālistes meistarklases

Jaunums! Uztura speciālistes meistarklases “IEMĀCĪSIMIES ĒST VESELĪGĀK!”

Powered by CouchCMS